Cilj tega področja je pripravljati programe za dvig kakovosti življenja posameznikov na najbolj primeren način za vsakega posameznika posebej.
Sreča v življenju je odvisna od uravnoteženosti našega življenja. Le ta je sestavljen iz nujnosti – služba, otroci, obveznosti, bolezni, omejitve in tistega kar imamo pod lastno kontrolo. Pod lastno kontrolo imamo organizacijo našega časa, določanje prioritet in izvajanje zastavljenih aktivnosti (in posledično doseganje ciljev).
Zato je potrebno začeti z malimi koraki, jasnimi cilji in potrpežljivostjo, da se cilji dosežejo in da se rezultati ohranijo. Kajti če so cilje nerealni in je osnova za njihovo uresničevanja napačna, namesto uravnotežene prehrane, primerne športne aktivnosti, predvsem pa dobre organizacije svojega življenja in določanja prioritet, potem vsi pozitivni učinki hitro izginejo. Postanemo žrtve tako imenovanega jo-jo efekta ko se povrnemo na isto stanje ali še slabše kot pred začetkom aktivnosti.
