Bas Kast: Prehranski kompas, povzetek vseh znanstvenih študij na temo prehrane
Avtor je ob lastni izkušnji srčnega napada začel razmišljati o spremembi načina življenja, s poudarkom na prehranjevanju. Ko je želel priti do podatkov, je ugotovil,... Read More
Siddhartha Mukherjee: Gen, Intimna zgodovina
Atom, bajt in gen so kot osnovni elementi, tako pomembni področij kot so snov, informacija in biologija koncepti, katerih razumevanje je osnovno za možnost hierarhične... Read More
Črevesna flora – ključ do zdravja
Črevesna flora je sestavljena iz mikroorganizmov, ki jih je v našem črevesju več kot 10.000 nekateri pravijo celo več kot 30.000 saj nam nove tehnologije... Read More
Človeško telo – sestava
SESTAVNI DELCI Človeško telo sestavlja 10 milijard milijard milijard atomov, ki se povezujejo v molekule in le te v celice, ki jih je v telesu... Read More
Ohraniti ne izgubiti
Večina današnjih programov izgube teže temelji na deifniranju aktivnosti, diet, ciljev, načinov kako izgubiti težo. Preprosto matematično načelo je da vnesemo manj kalorij, kot jih... Read More
Sadje in zelenjava
Kljub temu, da obe kategoriji tako sadje kot zelenjavo mnogi mečejo v isti koš pa moramo biti zelo pazljivi pri količini sadja, ki ga dnevno... Read More
Beljakovine
Beljakovine kot tretje pomembno makrohranilo poleg ogljikovih hidratov in maščob, so predvsem pomembne za izgradnjo struktur v našem telesu. Kljub temu, da so mnenja o... Read More