Ohraniti ne izgubiti
Večina današnjih programov izgube teže temelji na deifniranju aktivnosti, diet, ciljev, načinov kako izgubiti težo. Preprosto matematično načelo je da vnesemo manj... Read More
Tipi vadbe
Fizična aktivnosti je element, ki je dan vsem živim bitjom in morda ravno zaradi tega velikokrat zanemarjen s strani moderne človeške vrste.... Read More
Kortizol by LaFit Maja Matić
ALI STRES REDI? Odgovor je DA! Določeni ljudje delajo vse prav v svojem življenju, kar se tiče hrane in vadbe in vendar... Read More
Sadje in zelenjava
Kljub temu, da obe kategoriji tako sadje kot zelenjavo mnogi mečejo v isti koš pa moramo biti zelo pazljivi pri količini sadja,... Read More
Beljakovine
Beljakovine kot tretje pomembno makrohranilo poleg ogljikovih hidratov in maščob, so predvsem pomembne za izgradnjo struktur v našem telesu. Kljub temu, da... Read More
Ogljikovih hidrati
Ogljikovi hidrati kot eno od glavnih treh hranil za človeško telo so predvsem pomembni z vidika pridobivanja energije za delovanje človeškega telesa... Read More
Hidracija/Dehidracija by LaFit Maja Matič
DEHIDRACIJA (izguba vode v tkivu) pripravljeno s strani LaFit Maja Matič Čeprav začenjam besedilo z besedo dehidracija, ki dejansko pomeni izgubo voda v... Read More
Kolesarjenje z merilci moči
Kako oceniti napredek v kolesarjenju z uporabo merilcev moči.
